Conheça os benefícios terapêuticos dos jogos de mesa

Quem não gosta de reunir a família e os amigos em volta de uma mesa para jogar juntos? Jogos de cartas e de tabuleiro fazem parte da rotina das pessoas em todo o planeta, a milhares de anos, como uma forma de diversão. 

Mas, além de oferecerem momentos de lazer, os jogos também podem ser terapêuticos. Eles trazem diversos benefícios para a saúde mental e física. Continue lendo para saber mais! 

Benefícios dos jogos de mesa para o desenvolvimento emocional

Os jogos são ferramentas importantes para trabalhar aspectos sociais e psicológicos. Veja como: 

• Ensinam a enfrentar desafios
   

Jogar nos dá a oportunidade de encarar situações complexas e resolver problemas sem o risco de sofrer uma consequência real. Isso ajuda a aprender a lidar com a frustração de perder. 

• Aprimoram o trabalho em equipe 
   

Os jogos colaborativos desenvolvem a capacidade de criar e solucionar dilemas em grupo, de forma leve. Eles requerem o envolvimento de todos, valorizando diferentes pontos de vista, ideias, competências e conhecimentos. 

• Promovem a interação entre grupos
   

As famílias podem apostar nos jogos como uma forma de fortalecer os relacionamentos e ter um tempo de qualidade. É uma maneira de pais e filhos se divertirem juntos e se conectarem. Isso também vale, por exemplo, para equipes de trabalho, que podem se beneficiar com dinâmicas de grupo envolvendo jogos. 

Benefícios dos jogos para a saúde mental
 

Jogar também traz vantagens para o desenvolvimento de habilidades cerebrais, tanto para crianças, idosos, pessoas com algum transtorno, como para o público em geral. Confira: 

• Desenvolvem funções cognitivas
   

Os jogos demandam o processamento de informações de forma rápida e o pensamento estratégico. Ao usar a memória, avaliar a situação de forma analítica e tomar decisões ágeis, as operações mentais são desenvolvidas. 

• Auxiliam no cuidado psicológico
   

Profissionais da psicologia, da pedagogia e de outras áreas utilizam os jogos de mesa de forma terapêutica. Eles ajudam na melhora de sintomas de ataques de pânico, ansiedade, déficit de atenção e hiperatividade, Alzheimer e outras doenças que afetam a mente. 

Benefícios dos jogos para a saúde física
 

Os jogos de mesa também beneficiam aspectos físicos:

• Melhoram a coordenação motora
   

Tanto para crianças, quanto para idosos, desenvolver as habilidades motoras é fundamental para ter uma boa qualidade de vida. Jogar cartas ou jogos de tabuleiro é uma ótima maneira de trabalhar isso. 

• Aprimoram a flexibilidade 
   

Lidar com peças pequenas e baralhos também exercita as mãos e os dedos, tornando-os mais flexíveis. Essa habilidade pode fazer toda a diferença para quem trabalha no computador ou realiza serviços manuais delicados. 
 

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